Tips Jitu Cara Mencegah Dan Mengatasi Stres

Stres merupakan salah satu masalah yang bisa dikatakan sering kita alami dalam kehidupan sehari hari. Ada banyak pemicu stress seperti masalah dengan atasan atau bos, pekerjaan yang belum selesai, nilai ujian yang hancur, masalah dengan dosen atau masalah dalam mengerjakan tugas akhir. Setiap manusia memiliki ragam masalah nya sendiri oleh sebab itu jangan sampai kalah oleh pikiran pikiran yang melemahkan anda sebab ada banyak cara untuk menyelesaikan masalah masalah anda intinya istirahatkan pikiran anda dan lakukan hal hal lain sehingga timbul imajinasi baru untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Jika anda tidak mengistirahatkan pikiran anda dan terus memaksakan pekerjaan padahal otak anda butuh istirahat maka anda akan menghasilkan pekerjaan yang tidak memuaskan dan hanya membuat pikiran anda semakin kusut dan membuat anda stress berkepanjangan. Untuk mensiasati pikiran anda yang mulai lelah dan ingin sebuah pemikiran dengan terobosan baru maka lakukan lah beberapa hal yang merileks kan otak anda seperti berikut ini :

Cara Mencegah Dan Mengatasi Stres Yang Berlebihan

cara mengatasi stres

stres – images credit flickr.com

Traveling
Travelling merupakan salah satu kegiatan yang sangat direkomendasikan untuk anda yang saat ini sedang mengalamai stres karena berbagai masalah yang belum selesai dan tidak mendapatkan jalan keluar nya. Cobalah istirahatkan otak anda dan persiapkan liburan bersama keluarga atau teman teman anda di akhir pekan. Tidak perlu memikirkan liburan ke luar negeri yang menghabiskan banyak dana anda bisa memilih liburan ke luar kota dengan budget yang minimalis namun pilihlah daerah daerah yang memiliki wahana wisata yang anda sukai seperti contoh anda menyukai pantai maka pilihlah daerah yang memiliki keindahan pantai yang disukai banyak orang. Dengan melakukan perjalanan wisata ke tempat yang anda sukai maka setelah kembali akan membuat pikiran anda menjadi baru dan siap memulai dan memecahkan semua masalah dan pekerjaan yang anda hadapi.

Shopping
Anda menyukai shopping ? Biasanya para kaum hawa sangat menyukai shopping dan aktivitas berbelanja jika anda menyukai shopping maka cobalah pergi ke pusat perbelanjaan di kota anda dan luangkan waktu sejenak dengan membeli satu atau dua benda yang anda sukai untuk melupakan sejenak kejenuhan masalah kantor anda.

Memancing
Memancing merupakan salah satu aktivitas yang menurut banyak laki laki dapat menghilangkan stres dan semua kejenuhan yang ada dalam pikiran. Cobalah anda lakukan pergi memancing ke tempat yang memang sudah anda rencanakan. Tidak perlu memiliki skill memancing untuk dapat memancing karena saat ini anda berusaha menenangkan pikiran bukan berusaha mendapatkan banyak ikan.

Menonton
Menonton bisa menjadi solusi mengatasi stres anda cobalah ajak teman atau orang terdekat anda untuk menonton film film baru di bioskop atau film kesukaan anda. Percayalah menonton tidak akan membuat dompet anda bolong jadi tunggu apalagi segeralah ajak teman anda.

Game
Bermain game bagi sebagian orang merupakan suatu kegiatan yang menyenangkan dan dapat menghilangkan stress namun tidak semua game cocok bagi orang. Oleh sebab itu mainkan lah game yang anda senangi dan anda kuasai jangan memainkan game yang menuntut anda berfikir keras dan membuat anda frustasi karena dapat membuat pikiran anda semakin kusut maka dari itu carilah game yang ringan namun menyenangkan.

Nah itulah informasi tentang Cara Mencegah Dan Mengatasi Stres semoga tulisan ini dapat memberi inspirasi dan dapat mengatasi masalah yang sedang anda hadapi saat ini. Intinya jika ingin menyelesaikan suatu masalah maka buatlah pikiran anda senang dan nyaman.

loading...
Tags: , , ,